首頁 > 冀時 > 冀時號 > 冀時號熱門

中醫話健康:在家就能做的“疏肝理氣操”

來源:河北廣播電視臺冀時客戶端

責編:武雯

時間:2022-04-02 14:24:10

春季養肝怎么養

今天教大家一個非常簡單的

“疏肝理氣操”

做完一遍就能讓你

肝氣舒暢 氣機暢通

趕緊跟著大中醫一起做起來吧

首先第一個動作

這個動作鍛煉的是我們的后腰部

梳理的是后腰部的肝氣

第二個動作

 

做完這個動作

會有長出一口氣的感覺

就證明你做到位了

最后一個動作

這樣可以敲打兩側的肝經

達到疏肝理氣的目的

但注意力度不能太大哦

你學會了嗎





无码精品A∨在线观看免费