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來源：河北廣播電視臺冀時客戶端
責編：武雯
時間：2022-04-02 14:24:10
春季養肝怎么養
今天教大家一個非常簡單的
“疏肝理氣操”
做完一遍就能讓你
肝氣舒暢 氣機暢通
趕緊跟著大中醫一起做起來吧
首先第一個動作
這個動作鍛煉的是我們的后腰部
梳理的是后腰部的肝氣
第二個動作
做完這個動作
會有長出一口氣的感覺
就證明你做到位了
最后一個動作
這樣可以敲打兩側的肝經
達到疏肝理氣的目的
但注意力度不能太大哦
你學會了嗎
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